Gestion du poids et hypnose périnatale à Cesson-Sévigné
La chrono nutrition et l'hypnose pour perdre du poids ?
Les régimes minceur
Malgré notre évolution, notre cerveau perçoit toujours la restriction de nourriture comme un danger pour notre corps, les régimes ne respectent pas notre rythme naturel, pour perdre des kilos durablement.
Comment prendre soin de soi et satisfaire le rythme naturel de son corps ?
La chronobiologie correspond à l’étude des rythmes biologiques dans l’organisme (cycle circadien) ainsi que l’impact significatif de son dérèglement sur la santé. La chronobiologie alimentaire se base sur cette science.
Ce mode alimentaire respecte notre horloge biologique et le rythme originel de nos sécrétions d’hormones, d’enzymes agissant sur le métabolisme et la digestion.
L'hypnose pour maigrir comment ça fonctionne?
Avec l’hypnose Ericksonienne, vous allez apprendre ou (ré)apprendre à gérer vos émotions et vos comportements vis-à-vis de la nourriture.
Vous ne mangerez plus par habitude ou compulsion, vous apprendrez à écouter votre faim.
La chronobiologie alimentaire associé à l’hypnose pour mincir durablement ?
La chronobiologie alimentaire prend soin de notre corps en répondant à ses besoins. L’hypnose quant à elle, vient apaiser, modifier les émotions et comportements alimentaires ancrés inconsciemment.
Mon accompagnement en hypnose et gestion du poids a un seul but : votre autonomie.
Ceci est un travail d’équipe, je vous donnerai tous les outils afin que vous puissiez réaliser votre objectif d'amincissement, cependant votre motivation et votre engagement restent primordiaux.
Comment se déroule cet accompagnement en hypnose pour affiner sa silhouette sans reprendre de poids ?
Il se déroule le plus souvent sur 3 séances, chacune espacée d’un mois.
La première dure 2 heures et demi, elle permet :
D’établir un premier bilan afin de déterminer les raisons de votre prise de poids
De mettre en évidence d’éventuelles carences.
De prévoir un plan d’action pour votre amincissement.
Votre première séance d’hypnose permet d’initier les premiers changements de comportement.
La seconde séance ainsi que la troisième ont une durée de 1h30 chacune. Elles permettent d’échanger sur votre nouveau comportement alimentaire et lors des séances d’hypnose d’ancrer et de renforcer les comportements initiés lors de la première séance.
Entre chaque séance, tous les 15 jours nous effectuons un point téléphonique afin d’échanger sur d’éventuelles questions, renforcer votre motivation. Cet accompagnement téléphonique se poursuit également 15 jours après votre dernière séance en cabinet. Les personnes qui le souhaitent peuvent prolonger la durée de l'accompagnement par des séances d'hypnose au cabinet (séances d'une heure).
L’accompagnement périnatal
Du désir d’enfant au post-partum
L’hypnose Ericksonienne permet d’accompagner les parents dans les différentes phases de la conception de l’enfant. Du désir d’enfant, à la conception non assistée ou assistée PMA, AMP, FIV à la grossesse, l’accouchement puis au post-partum.
Quelle aide l’hypnose Ericksonienne peut-elle apporter dans la fécondité ou la grossesse?
Une série d’études[1] confirment que l’hypnose ou l’autohypnose durant l’accouchement conduisent à :
- Une diminution de la durée du travail
- Une diminution du nombre de césariennes
- Une diminution de l’utilisation d’analgésique
- Une augmentation de la facilité et du confort de travail lors de l’accouchement.
- La majorité des femmes ayant expérimenté l’hypnose périnatale se sentent plus confiantes, relaxées, concentrées que lors de leur précédent accouchement.
Les principaux axes de l’hypnose périnatale :
- Abaissement du stress et de la peur qui cumulés compliquent l’implantation de l’embryon
- Rétablir la confiance de la femme dans ses capacités à donner la vie.
- Amener de la détente
- Mieux appréhender le jour de l’accouchement
- Apprendre l’autohypnose aux mamans.
La durée séance varie d’une heure à 1h30 Le nombre de séance est modulé selon votre demande (accompagnement à la grossesse ou accompagnement dans le processus de fertilité, fécondité, puis grossesse.
Cet accompagnement ne vise en aucun cas à se substituer à un suivi médical, il vient cependant le compléter harmonieusement.
[1] Nonpharmacological Means of Pain Relief for Labor and Delivery. International Anesthesiology Clinics 2002.
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